Gällareds Bed & Breakfast och Naturhälsogård åtta km öster om Ullared i Halland

Jag, Gunnel Kullander arbetar bl.a. med insatser som har förebyggande syfte, som t ex att skapa en medvetenhet kring stress och vad som skapar stress i dagens samhälle och i det vägleda människor in i en personlig process där du får redskap för att hantera ev. stress i vardagen och kultivera en medveten närvaro i livet.

Närvaroträningen får sitt syfte och målsättning utifrån vad du som individ behöver just nu! Jag guidar i detta arbete till en medvetenhet om nuläge och vad man önskar att närvaroträningen ska bidra med och förändra i ens liv. Det kan handla om att bli mer uppmärksam på signaler inifrån sig själv eller hantera stressande jobbiga situationer i livet eller vardagliga saker som t ex att ha ro att umgås med familjen.

Redskapen som jag som naturhälsopedagog använder är naturen och dess symboler. Naturen används som ett rum att vara i och att utveckla medveten närvaro hos dig som individ. Oavsett vilka redskap som används så handlar arbetet om att stimulera alla sinnen för att få igång den typen av kreativa processer som ofta är en förutsättning för läkning, växande och utveckling. Kärnan för allt arbete är medveten närvaro, då upplevelsebaserat arbete i naturen kultiverar just närvaro.

Lugna Naturupplevelser

I våra aktiviteter är det omtanke, trygghet och ett personligt bemötande som gäller. Du får möjlighet att koppla av och känna livskvalitet, hinna reflektera över din vardag, känna gemenskap och finna sammanhang.
Vi arbetar med kvalitet i enkelhet, många gånger i den lilla skalan men
ibland också med större grupper.

Naturens egna förutsättningar är utgångspunkten. Du deltar i aktiviteter som ger dig kunskap om sambandet mellan natur och välbefinnande. Du får nya perspektiv på tillvaron och förnyad energi. Aktiviteterna går i det lugna tecknet och ställer inga krav på prestation. Du kan vara med och laga mat runt elden eller bara blicka in i den och låta fantasin springa iväg.

Genom att vistas i naturen  

• stimuleras rörelsebehovet

• ökar koncentrationen

• förbättras inlärning genom upplevelser

• underlättas samarbete

• ökar förståelsen för sammanhang

• får man en bättre verklighetsanknytning

• inbjuds man att använda alla sinnen

• ökar fantasi och kreativitet

läs gärna artikeln på Lövskog lugnar stressad själ >>dn.se